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CENTRO DE TERAPIA PSICOLÓGICA EN TENERIFE Y ONLINE

Un espacio seguro donde encontrar la calma que buscas

Descubre cómo gestionar lo que te pasa, y llévate herramientas 

para mejorar tu bienestar paso a paso

Es muy posible que te encuentres en un momento de tu vida en el que sientes que algo no va del todo bien.

O, tal vez, ahora mismo tengas la sensación de que todo va muy mal.
Por eso mismo, te lo vamos a poner fácil. Con un ejemplo, que es como mejor se entienden las cosas, ¿verdad?

Todos somos, de cierta forma, como jarras de agua

El agua son todas aquellas cosas que nos estresan o nos hacen sentir mal.

Mientras que el oxígeno, es la calma, la tranquilidad y todo aquello que nos hace sentirnos bien.

Ante las distintas situaciones que nos ocurren, nos vamos llenando y llenando de agua. 

Hasta que, un día, casi sin darnos cuenta, estamos hasta arriba y ya no hay manera de que entre aire. Y sentimos que no podemos más.

Pues bien: lo que haremos en terapia es ir sacando ese agua que te hace daño, para ir dejando espacio al oxígeno, a tu bienestar. 

Paso a paso, en terapia, te sentirás aliviada… en calma

Por eso, si sientes que ya no puedes más,

Si tienes la sensación de estar desconectado,
Si no hay nada que te llene,
Si te encuentras mal y no sabes bien qué pasa,
O si simplemente notas que necesitas ayuda para lo que estás viviendo,

Aquí estamos para acompañarte.

Somos

Ariadna González & equipo

y te ofrecemos un espacio tranquilo donde sentirte acogido y escuchado.

 

Nos interesa que de cada sesión puedas llevarte alguna herramienta o recurso nuevo, que podrás ir aplicando en tu día a día para vivir con más calma.

Te podemos ayudar con:

Terapia para adultos

A gestionar situaciones como la ansiedad, el bajo estado de ánimo, el estrés, la sobrecarga, los problemas de pareja, los procesos de duelo, o bien mejorar la autoestima o tratar adicciones.

 

 

Psicooncología

Afrontar un cáncer supone un proceso, en el que es habitual sentirse sobrepasado por distintos pensamientos y emociones. Te acompañamos, tanto si eres paciente como familiar.

 

 

Acompañamiento para mamás

Desde que decides tener un bebé hasta que te encuentras en medio de la crianza, es normal que surjan miedos o dudas. Que te sientas sola, cansada o con cierto malestar. Aquí estamos para acompañarte en esta etapa, con amor, humor y herramientas que te ayudarán a gestionar tus emociones y las de tus hijos/as.

Lo que opinan nuestros pacientes:

Preguntas frecuentes

Estamos en pleno centro de Santa Cruz de Tenerife, en la calle San Pedro Alcántara 11, muy cerquita de la Plaza España. ideal para dar un paseo o tomar algo tras cada consulta. 

Cada sesión, tiene una duración aproximada de 60 minutos. Intentamos que tengas el tiempo suficiente para sentirte a gusto para expresarte, y llevarte las herramientas necesarias para aplicar en tu día a día. Solemos empezar por una sesión semanal, y con el tiempo, pasamos a sesiones quincenales hasta finalizar la terapia.

Podrás contar hasta donde tú quieras, hasta donde estés cómodo. No va a salir nada que tú no quieras que salga. Este es un trabajo en equipo, nos enfocaremos en lo que tú necesites gestionar, para encontrar las herramientas que te ayuden a sentirte mejor. 

Todas las personas pasamos por situaciones que nos generan malestar, miedo, tristeza, incomodidad… En ocasiones, uno puede identificar qué herramientas o recursos internos son los adecuados para hacerles frente. En cambio, si estas emociones, pensamientos o situaciones se vuelven limitantes, son demasiado intensas o se prolongan en el tiempo, y sientes que exceden tus capacidades actuales para afrontarlas, entonces es momento de pedir ayuda. A partir de la terapia, encontrarás herramientas, técnicas y recursos para sentir alivio y ganar tranquilidad. 

Esto siempre dependerá de tu caso personal, de la ayuda que necesites y de las situaciones que estés viviendo. Existen estudios de casos específicos de la corriente cognitivo conductual que demuestran la efectividad de tratamientos de entre 4 y 8 sesiones. De todas formas, no se puede generalizar ni establecer un patrón general, ya que cada persona y sus circunstancias son diferentes. 

Para algunas personas, el solo hecho de pedir ayuda ya empieza a motivar cambios en su vida. Desde la primera consulta, te irás con herramientas que puedas aplicar en tu día a día. Los grandes cambios requieren tiempo, y se construyen a partir de pequeños cambios cotidianos, que permiten ir recuperando momentos de calma, una actitud asertiva y tranquilidad aún frente a los problemas.

Claro que sí, todo nuestro equipo cambiando horarios de mañana y tarde, por lo que el horario de las consultas se podrán adaptar a tus horarios de trabajo.

Por supuesto, podrás hacer la consulta online cuando lo necesites. Solo necesitaremos saberlo con antelación para saber si te esperaremos en el centro, o si, por lo contrario, necesitaremos facilitarte acceso para tener una videollamada con tu terapeuta. Podrás también, combinar las visitas presenciales con las citas online cuando lo necesites. 

Las sesiones para adultos, psicooncología y perinatal tienen una hora de duración, y su precio es de 60€. La terapia infanto juvenil también tiene una hora de duración, y el precio de cada sesión es de 65€. En el caso de la terapia de pareja y familiar, las sesiones tienen 90 minutos de duración, y el precio es de 85€. Los abonos los podrás hacer después de las consultas. Pero no te preocupes, te daremos todas las indicaciones al revisar la primera visita.

Escríbenos a hola@ariadnagonzalezpsicologa.com y te la responderemos, siempre que tenga que ver con el formato y los horarios de las consultas, o temas relacionados. Por cuestiones de protección de datos personales, no podemos responder a cuestiones terapéuticas por email o por WhatsApp. Solo en consulta, ya sea presencial u online. Esto forma parte de nuestro respeto e implicación hacia ti y tu situación personal. Gracias por entenderlo.

En definitiva,
¿qué conseguirás al hacer terapia?

Podrás entender qué te está pasando, para crear un plan de acción que te ayude a volver a sentirte bien, a conseguir tus objetivos, a avanzar en tu vida y a crecer personalmente.

Siéntete bien, avanza y crece

Vente, estaré encantada de  escucharte

Puedes enviarnos un WhatsApp o llamar al 661 317 558 para concertar tu primera visita.

O, si prefieres, rellena este formulario y te responderemos lo antes posible.

RECURSO GRATUITO

10 Consejos para vivir

sin ansiedad

Una guía con 10 herramientas prácticas y universales que podrán ayudarte a cultivar la calma en tu día a día.