CÓMO TRABAJAMOS
Encuentra herramientas para gestionar lo que te preocupa
Te acompañamos, paso a paso, para que logres afrontar lo que te sucede, en un espacio seguro y libre de juicios.
Podemos vernos en formato presencial, en Tenerife, y también online.
¿Cómo estás? Nos interesa (y mucho) lo que tienes para contar, porque la terapia empieza por ahí:
por escucharte sin juzgar, tratando de comprender lo que pasa.
Y es que, ante todo, tú y nosotros seremos un equipo.
Tú eres el experto en tu vida, nosotros somos expertos en psicología. Y, juntos, vamos a encontrar las mejores herramientas para ti.
¿Cómo lo haremos?
Para encontrar tu propio sistema de pasos para sentirte mejor, trabajaremos sobre las emociones, los pensamientos y los comportamientos que interfieren en tu día a día.
Exploramos los tres elementos al completo, teniendo en cuenta todas las situaciones que te preocupan.
Así, podremos identificar las herramientas de psicología más eficaces para aplicar en tu vida cotidiana.
Así, te llevarás herramientas para afrontar diferentes situaciones de tu vida
Nuestro enfoque tiene su raíz en técnicas actualizadas y validadas científicamente, para aprender a gestionar diferentes problemas, emociones y situaciones.
Nos hemos especializado en la Terapia Cognitivo-Conductual, que complementamos con terapias de tercera generación (mindfulness o atención plena, terapia de aceptación y compromiso, terapia dialéctico conductual, terapia narrativa) en función de cada caso y cada persona.
Siempre, con la finalidad de centrarnos en el aquí y el ahora para solucionar los problemas del presente y adquirir nuevos recursos para el futuro.
Te podemos ayudar con:
Terapia para adultos
A gestionar situaciones como la ansiedad, el bajo estado de ánimo, el estrés, la sobrecarga, los problemas de pareja, los procesos de duelo, o bien mejorar la autoestima o tratar adicciones.
Psicooncología
Afrontar un cáncer supone un proceso, en el que es habitual sentirse sobrepasado por distintos pensamientos y emociones. Te acompañamos, tanto si eres paciente como familiar.
Niños y adolescentes
Ya sea que necesites pautas para ayudar a tu hijo/a, o bien que intuyas que le sucede algo, y no sepas bien qué: aquí estamos para guiaros y trabajar juntos en la mejora del bienestar emocional de toda la familia.
Lo que opinan nuestros pacientes:
¿Tienes dudas?
Tranquilo, es normal. Hemos creado un apartado con las preguntas más habituales que tienen nuestros pacientes antes de comenzar terapia, para que puedas encontrar aquí tu respuesta.
Estamos deseando conocerte
Puedes enviarnos un WhatsApp o llamar al 661 317 558 para concertar tu primera visita.
O, si prefieres, rellena este formulario y te responderemos lo antes posible.